Фахівці назвали корисну властивість медитації

Час публікації:

Американські вчені дійшли висновку, що медитація може значно покращити роботу імунної системи, пише menslife.

Учасники експерименту щоденно практикували 10-годинні сеанси медитації протягом восьми днів поспіль у повній тиші. Аналіз їх крові показав, що медитація посилює активність 220 генів, які беруть участь у регулюванні імунної відповіді. Сюди входять і 68 генів, що беруть участь у передачі сигналів інтерферону. Дослідники відзначають, що усамітнення може відігравати важливу роль у лікуванні різних захворювань, пов’язаних з ослабленою імунною системою.

Причому лікарі запевняють: для того, щоб відчути на собі позитивний вплив медитації та зміцнити імунітет, зовсім не обов’язково занурюватися з головою у вивчення всіх премудростей східних практик. Навіть якщо ви просто почнете ходити на йогу в найближчий фітнес-клуб або навчитеся розслаблятися, це відразу позначиться на здоров’ї позитивним чином.

Leave a Reply

Підписатися

spot_img

Популярні новини

spot_imgspot_img
spot_img

НОВИНИ
ОСТАННІ

Костянтин Кривопуст: біткоїн впав майже на 50% від свого рекорду та потягнув за собою інші криптовалюти

Вартість першої криптовалюти впала до найнижчого за 22 місяці...

Україна розраховує на швидке позитивне рішення щодо статусу кандидата у члени ЄС – Зеленський

Президент України Володимир Зеленський заявив, що розраховує на позитивне...

Бундесліга. Лейпциг знищив Аугсбург, повернувшись до топ-4

Бундесліга, 33-й тур Лейпциг, Ред Булл Арена РБ Лейпциг – Аугсбург...

Відкриття ринку нерухомості: прогноз цін на житло

В Україні вже у травні може відновити роботу ринок...