Регулярні аеробні вправи можуть полегшити сухість та свербіж в очах

Дослідники Університету Ватерлоо (Канада) виявили, що значне збільшення секреції сльози та стабільності слізної плівки після здійснення аеробних вправ може бути ще одним засобом для полегшення сухості та свербежу очей.

«Через те, що більша частина нашої діяльності пов’язана із використанням екрана, симптоми сухості очей стають все більш поширеними, – сказав автор дослідження Хайнц Отчере. – Замість того, щоб використовувати очні краплі або інші альтернативні методи лікування, наше дослідження було спрямоване на те, щоб визначити, чи може збереження фізичної активності бути ефективним профілактичним заходом проти сухості очей».

П’ятдесят два учасники були поділені на дві групи – «спортсменів» та «не спортсменів» – для участі у тренуванні. Учасники групи спортсменів тренувалися не менше п’яти разів на тиждень, тоді як учасники, які не є спортсменами, тренувалися не частіше одного разу на тиждень. Дослідники, до яких долучились також експерти з Університету Кейп-Коста у Гані, проводили візуальні огляди до та через п’ять хвилин після кожного тренування, під час яких оцінювали секрецію сльози та час стабільності слізної плівки.

Учасники з групи спортсменів продемонстрували кращі результати, хоча всі учасники зазнали значного збільшення кількості сльози та стабільності слізної плівки після тренування.

«Людям може бути складно регулярно займатися спортом, коли існує потреба працювати все більше годин перед екранами, – сказав Хайнц Отчере. – Однак наші результати показують, що фізична активність може бути справді важливою не тільки для нашого загального самопочуття, а й для здоров’я наших очей».

Leave a Reply

spot_img