12.6 C
Kyiv
Четвер, 19 Вересня, 2024

Рецепт приготування салату з вівсяних пластівців

Найпопулярніше

Kyiv
рвані хмари
12.6 ° C
14.3 °
12.6 °
66 %
2.7kmh
53 %
Чт
24 °
Пт
25 °
Сб
25 °
Нд
24 °
Пн
20 °

Вівсяні пластівці вважаються дуже корисними для організму. Вівсяна крупа містить у великій кількості натуральні антиоксиданти – речовини, що підвищують опірність організму до різних інфекцій і впливів навколишнього середовища.

Замочіть вівсяні пластівці в молоці. Залиште їх на ніч.


Крок 2: Готуємо яблука

Вимийте яблука, очистіть від шкірки і насіння і натерти на крупній тертці. Збризніть їх соком лимона.


Крок 3: Готуємо родзинки

Ізюм промийте, обшпарте окропом.


Крок 4: Готуємо салат з вівсяних пластівців

З’єднайте всі інгредієнти: яблука, вівсяні пластівці, мед, горіхи і родзинки. Перемішайте і викладіть в салатницю.  

Приємного апетиту!


Поради:

– Частина горіхів можна залишити і використовувати для декорування, посипавши ними готовий салат.

– Можна замочувати пластівці безпосередньо перед приготуванням салату, тоді молока знадобиться трохи більше, а часу на розбухання пластівців — 20 хвилин.

– Для різноманітності можете використовувати різні горіхи (волоські, фундук, мигдаль).

Інші новини

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

введіть свій коментар!
введіть тут своє ім'я

Останні новини